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今日のケチャップ姫。

水を求めてお風呂場を物色~

バケツ狙いです

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でもお気に召さない様子

で結局お気に入りの

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ジェックスのピュアクリスタルに落ち着きました

一件落着・・・

落ち着いたところで

私もご飯をいただきます

今日はゴーヤちゃんぷるー

オリジナルバージョンです

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ツナ缶がなかったのでとり胸肉を割いたもの

(ご察しのとおり昨夜にゃんのために湯がいてほぐしたものの残り)

と冷蔵庫にあったきのこのこのこ元気の子

シメジと椎茸~

と豆腐でしょ

とコクだしにゴマとゴマ油でフィニッシュです

ゴチ
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ここ最近は雨のせいか

わりと涼しくてエアコン要らずだったのですが

今日は天気も良くて暑くて

久々にエアコンをONしました

暑いと

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こんな風にかわいい姿をさらしてくれます


こんなに暑いと人間もつらいです

なのでさっぱりと栄養を求めて

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暑いのを我慢して揚げ物・・・

アジの南蛮漬けを作りました

猫にNGなたまねぎはほとんど買うことはないので

たまねぎなしです

なんか寂しいので

新ショウガのすりおろしをたっぷり入れました

まったく見えませんが・・・

そして常備食のぬか漬け

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今日はおいしさアップのために昆布を加えました

(干ししいたけもよく加えます)

白菜のぬか漬けが1番大好き!!!

だけど

当然のことながらこの時期白菜はびっくりするほど高いので

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人参で我慢

でも人参もとってもおいしいです

かわいいポンポンを眺めながら

しっかりご飯食べて夏バテしないようにしたいです


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2014.05.19 朝食
今朝のごはん。

新入りの圧力鍋で炊いた小豆ごはん
今年から始めたぬか漬け、今日は白菜にゴマと一味唐辛子をトッピング。
ごぼうの甘辛にゴマをトッピング。
ひじきの煮物、これまた圧力鍋で炊いた大豆とこんにゃくと人参とアゲ入り。
小松菜の豆乳スープ、小松菜はニャンコご飯のトッピング用で煮てミキサーしたのですが余ったのでちょうだいしました。

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先日安売りされていたのでティファールの圧力鍋、クリプソアーチを買いました。
実は二ヶ月以上前から新しい圧力鍋が欲しいなーと思っていていろいろネット検索したりしてました。
それがちょうどダイエー下通り店の閉店で安く売っていたのでつい買ってしまいました。
一応その日には買わず翌日にやっぱり買いだ!と思い買いに行きました。
よかった、まだあって。
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ちなみにお値段は・・・。
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半額とはいえいいお値段です。
でもこれは今まで使っていた圧力鍋と違って圧を強弱変えられるんです。
お野菜は弱、お肉は強とか。
で、強ではお魚の骨まで軟らかくできるそうです。
今までのではお魚の骨まではいくら煮ても軟らかくできなかったので楽しみです。
カルシウムサプリを買うと思えば安い!
と自分に言い聞かせて買いましたとさ。
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